ACCEPTER UN DIAGNOSTIC
ET AVANCER AVEC UN PLAN.

Un traitement est-il possible ?

L’insuffisance cardiaque chronique est une maladie à long terme pour laquelle il n’existe aucun traitement curatif. Toutefois, la mise au point et le respect d’un plan approprié de prise en charge peut contribuer à maîtriser les symptômes et offrir une qualité de vie élevée pendant de nombreuses années³. 

Options de traitements

Les principaux types d’approches médicales incluent :

Médicaments – votre médecin peut vous prescrire plusieurs médicaments différents, en fonction de vos symptômes. Certains sont les suivants^1,3 :

     Dispositifs implantés contrôlant le rythme cardiaque – Plusieurs types de dispositifs peuvent être implantés pour aider le cœur à fonctionner. Ils incluent^1,4 :

Chirurgie - cette approche est moins fréquente et utilisée uniquement si nécessaire, par exemple dans les cas sévères. Les formes possibles de chirurgie sont les suivantes^1,4 :

Souvent, un plan de prise en charge peut nécessiter tous les éléments ci-dessus. Un médecin aidera à programmer l’approche la plus appropriée, en fonction de différents facteurs tels que les symptômes, l’âge et le mode de vie.

Conseils pour vivre avec une IC

Comme toute affection de longue durée, vivre avec une insuffisance cardiaque implique de surveiller constamment sa santé et de prendre soin de soi. Cela implique non seulement de respecter le plan de prise en charge défini par votre médecin, mais aussi de rester actif et de contrôler votre alimentation⁵. L’insuffisance cardiaque, lorsqu’elle est bien prise en charge, ne ruine pas nécessairement votre vie sociale ou personnelle. 

Quelques conseils généraux à garder en mémoire

Maintenir un mode de vie sain.

Conseils et astuces pour un mode de vie sain en cas d’IC

Il est primordial d’apporter quelques changements simples à son mode de vie et de faire des choix plus sains pour gérer l’IC^6,7. La clé est de changer légèrement votre mode de vie, adopter une alimentation plus saine et les activités physiques appropriées pour s’assurer que votre cœur fonctionne aussi bien qu’il le peut⁸.

Tout changement apporté à votre alimentation ou votre programme d’exercices physiques doit être effectué sous la direction de votre médecin.

Maintenir sa forme

Il est primordial de maintenir un bon niveau d’activité physique, pour votre corps et votre esprit^9-11. Comme vos muscles sont également affectés par la façon dont votre cœur propulse le sang dans le corps, il est possible que vous ayez des crampes et que vous ressentiez une fatigue au début. Par conséquent, il est important d’instaurer progressivement votre programme d’exercices⁷.

Voici quelques conseils utiles à suivre :

Essayez de maintenir une fréquence d’exercices régulière. L’instauration de votre programme d’exercices à la même heure tous les jours peut vous aider à en faire une partie intégrante de votre vie. Toutefois, il importe de ne pas vous surmener. Il s’agit plus certainement d’un marathon que d’une course de vitesse. Commencez lentement et régulièrement et continuez petit à petit^7,8.

Les exercices aérobies comme la marche, associés à un entraînement musculaire léger, sont généralement ce qui convient le mieux¹¹.

En fonction de votre niveau de forme physique au départ, vous devrez progresser par petites étapes jusqu’à ce que vous puissiez vous entraîner confortablement pendant 30 à 40 minutes, mais votre médecin peut vous aider à définir votre routine⁹.

Choses à éviter/dont il faut avoir conscience⁷ :
       • Toute sorte d’activités très intenses
       • Réduire l’activité dès l’apparition d’une fatigue
       • S’assurer de prendre des temps de repos appropriés.

Bien manger

Pour que votre cœur fonctionne bien, vous devez également faire attention à ce que vous mangez. Une alimentation appropriée peut réduire votre taux de cholestérol et de sodium et diminuer votre poids, ce qui soulage votre cœur¹².

N’essayez pas de suivre des régimes drastiques ou des modes, l’équilibre est la clé. Essayez de consommer¹² :
       • Cinq portions de fruits et légumes par jour.
       • Pain, riz et pâtes complets.
       • Un petit nombre de produits laitiers.
       • Aliments riches en protéines comme les œufs, le poisson, la viande et les haricots (fèves) - avec modération
       • Très peu d’aliments riches en graisses ou en sucres
       • L’apport en sodium doit être discuté et géré avec votre médecin traitant. Il est préférable d’éviter autant que possible un excès de sodium et de n’en consommer que très peu. Le sodium peut augmenter la pression artérielle et avoir des effets négatifs sur le cœur.

La consommation d’alcool doit également être limitée. Discutez avec votre médecin des recommandations en matière de consommation d’alcool et respectez-les¹².